Lasse i Kina

Idag visade temperaturen här 39 grader och det lär ha varit över 40 grader på vissa ställen i Beijing. Jag håller mig därför mest inomhus och fixar lite plus besök i någon av de lokala affärerna. Tar också min morgonrunda på tre varv inom området, men idag var det så varmt så det blev ett mycket lugnt tempo, men jag siktar på att springa varje dag nu så länge värmen består och sedan ska det bli lite längre turer om värmen släpper innan jag snart åker till Sverige.

Har nu satt ut en termometer på balkongen och den visade 29 grader när jag steg upp klockan 06.00. Inomhus har vi kört luftkonditioneringen hela natten så det har varit 22-24 grader. Så länge det är så här extremt varmt kör jag nog mina tre varv inne på området, för det är helt omöjligt att springa mer i denna värme. Idag drog jag på lite extra och låg cirka 20 sekunder snabbare per varv utan att direkt ta i, så det finns hopp för formen!

I övrigt var det mest inneaktiviteter och webbskrivande som gällde, förutom en kort promenad till den lokala affären! Det är helt grymt varmt idag och himmeln är absolut klarblå och det måste vara den mest disfria dag jag någonsin sett i Beijing. Termometern på balkongen visade 37 grader på eftermiddagen och i tidningen stod det det varit upp mot 40 grader på vissa ställen igår.

Vaknade upp till lite molnigt väder och tog innan frukost en trevarvsrunda inne på området och tre varv (3,3 kilometer) enligt GPS:en är vad som går att springa i denna värme. Ligger lite över sex minuter per varv, men då springer jag utan att ta i särskilt mycket.

Kollade temperaturen vid 09.00 och den låg en bra bit över 30 grader och senare under dagen gick det åter upp mot 37-38 grader.

I stället för att springa mer tog jag en tvåtimmarspromenad på eftermiddagen, bl a för att kolla loppmarknaden. Det är helt underbart att bara gå runt där och njuta av folklivet, tror jag kollar mer på de underbara människorna än på det som säljs på denna gigantiska marknad.

På kvällen blev det sedan en enkel middag och lite webbsurfande innan sömnen inträffade!

Jag hade egentligen tänkt att jag skulle springa en runda mycket tidigt i dag eftersom prognosen lovade ännu varmare väder än igår. Dock var det så att vår “flytthjälp” skulle komma och flytta bl a den gamla frysen till den uthyrda lägenheten och eftersom denne företagsamme unge man jobbar själv var jag tvungen att följa med och bära frys och övrigt flyttat. Han kom redan vid 06.30 och vi var färdiga i den uthyrda lägenheten klockan 08.00 och tog sedan en promenad tillbaka. Gick bl a genom ett område med massor av små affärer och matställen dit folk strömmade för att handla frukost. Väldigt många i Kina går helt enkelt ut och handlar sin frukost på detta sätt och det gjorde vi också denna dag!

Vid tiotiden bestämde jag mig ändå för att springa lite inom området, men efter tre varv var jag totalt slut. Det är helt omöjligt att springa i sådan värme som idag. Satt på balkongen ett tag efter och svetten formligen forsade ned på golvet. När jag springer ute på gatorna är det en extremt torr luft som gör det svårt att andas men inne på området är det en enorm luftfuktighet eftersom gräsmattorna vattnas hela tiden och de små konstgjorda bäckarna gör ocskå att man riktigt känner den klibbiga fukten. Fast jag tycker ändå det är härligt att springa den här rundan, det är betydligt trevligare än att springa på trottoarerna och i denna värmeböljan ligger parkerna för långt bort för att jag skulle orka springa dit.

På kvällen beställde vi för första gången “hämtmat” och det blev diverse goda burgare och tacosliknande produkter från näraste KFC. Efter det var det sedan Tyskland mot Argentina och för mig som håller på Argentina blev det givetvis en besvikelse att Tyskland vann med 4-0. Visst var Tyskland bra, men Argentina nådde inte alls upp till samma klass som tidigare.

Idag vaknade vi till en klarblå himmel och temperaturen steg efterhand till 35 grader i skuggan. Det var helt enkelt grymt varmt, speciellt eftersom det inte blåste något överhuvudtaget. Det var bara att dra igång luftkonditioneringen igen och stänga alla fönster och dörrar. Inomhus blev det då mer behagliga 22 grader. Såg sedan fram emot Holland mot Brasilien klockan 22.00 trots att inget av lagen är mina favoriter. I detta fallet höll jag dock på Holland mot de i svensk TV och press nästan alltid extremt överskattade Brasilien och det var härligt att se att Holland mycket rättvist kunde vinna med 2-1.

Vaknade upp till ett lätt duggregn och det fortsatte sedan att regna ända fram till sextiden på kvällen då solen började titta fram och jag tog en promenad i omgivningarna innan middag.

Sprang annars en kort runda i regnet på morgonen, men det var alldeles för halt på vissa ställen p g a regnet. Alla gångar inom området och trottoarer utanför är delvis av betong, delvis av blankslipad marmor och delvis av blanka småstenar och på de två senare varianterna kan det vara otroligt halt när det regnar eller när de tvättar. Så för säkerhets skull tog jag det lugnt och körde bara några längsamma varv både innanför och utanför området. Men härligt att springa i regnet, det är det absolut bästa väder som finns för löpning under förutsättning att det inte är kallt och blåser!